ジュニアクラス

これからテニスを始めるまたは始めたばかりのお子さんに対して、テニスの楽しさが伝わる・テニスをしたいと思ってもらえるレッスンです。キッズからジュニアの成長過程において無理なく継続的に能力を伸ばしていけるように指導します。 

開設クラス(詳細はレッスンスケジュールでご確認下さい)

Jr C　小学校1年生～4年生対象。オレンジボールを使用し、成長過程において無理なく基礎技術から習得してレベルアップを図るクラスです。 

Jr B 　小学校1年生～6年生対象。グリーンボールを使用し、フォーム、戦術、創造性を作り上げていくクラスです。

Jr A 　小学生3年生～中学1年生対象。イエローボールを使用し様々なショット、フットワークを習得し、試合に出るために必要な事を学んで行きます。また競技をする上で必要なルール、マナー、相手への思いやりにも取り組んでいくクラスです。

＊レッスン内容＊

１.ウォーミングアップ・トレーニング

遊んでいるうちにコーディネーション能力が高まり、テニスをより楽しむ土壌が育まれるようなプログラムをご提供します。「疲れたけど、楽しかった！」と言ってもらえるレッスンです。ゴールデンエイジのこの時期に色々な能力が養われていきます。

コーディネーション能力とは、旧東ドイツがアスリート育成の為に考案したトレーニング理論で以下の７つの能力を総合的に高めることで運動神経の向上に繋がると言われています。

リズム能力　動作のタイミングなどをうまく合わせる能力。鍛えることで、ストロークやファーストボレーなどショット全般がより容易に正確に打てるようになります。

バランス能力　崩れた体勢でもバランスをうまく保てる能力。逆をつかれた時や自分の体勢が崩れた苦しい状況でも正確なショットが打てるようになります。

連結能力　身体を無駄なくスムーズに動かす能力。身体全体を使ってより力強いショットを打つことが可能になり、レベルアップだけでなく怪我の予防にも繋がります。

反応能力　合図など動作のきっかけに対して素早く反応する能力。この能力を伸ばすと、ドロップショットやロブに対して素早く反応できるようになります。

変換能力　状況に応じて適切に対応する能力。相手のショットやプレーを素早く理解でき、適切なショット選択ができるようになります。

定位能力　人や物などの位置関係を把握する能力。この能力を伸ばすと、ボールの落下地点に容易に正確に入ることができるようになります。

識別能力　手足や道具を扱う能力。この能力を伸ばすと、正確にラケットでボールを捉えることができるようになります。

例えば、ラダートレーニングでは、簡単な片足づつのステップから、手足で異なるリズムで進行しなければいけない複雑なステップまでを繰り返し行っていくことで、これらの能力の獲得が期待されます。また、オンコートで行う遊び要素が多いレッスンメニューでも同様にこれらの能力の獲得が期待されます。

2.フットワーク・ボディーワーク・ラケットワーク練習

ラケットとボールと体を自由に、そして正しく動かせるよう練習に取り組みます。

3.5つの基本戦術

テニスは５つの戦術で構成されていると考えております。

安定性・方向転換・ポジショニング・武器を使う・弱点を狙う

ミスなくポイントを取るために必要な戦術練習に取り組みます。

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0120-41-1024 ※電話受付 9：15～19：45（日曜日は18：00まで）

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